Rychlá detoxikační kuřecí polévka | Coolinářka
22. 5. 2024

Rychlá detoxikační kuřecí polévka

Ingredience

  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce čerstvého nastrouhaného zázvoru
  • 1 lžíce kurkumy
  • ¼ lžičky kajenského pepře (chilli)
  • 1 lžička soli
  • ½ lžičky mletého pepře
  • 1 čerstvá červená paprika
  • 250 g kuřecích prsou
  • 750 ml kuřecího vývaru
  • 1 plechovka kokosového mléka
  • 1 svazek kadeřavé kapusty
  • 3 loupaná rajčata z konzervy
  • šťáva z 1/2 limety
  • 1 polévková lžíce sojové omáčky
  • rýžové nudle
  • čerstvá thajská bazalka (případně čerstvý koriandr)

Tato rychlá verze kuřecí polévky vás může zachránit, když zrovna nemáte připravenou večeři nebo oběd. Je plná masa, zeleniny a nudlí a rozhodně vydá za samostatný chod.

 

Recept vznikl ve spolupráci s http://www.kulinaria.cz

Postup

  1. Mrkev, cibuli a řapíkatý celer nakrájejte na kostičky, stroužky česneku na plátky. Na oleji ve velkém hrnci orestujte nejprve mrkev, celer a cibuli a asi po dvou minutách přidejte i česnek, kajenský pepř, kurkumu, pepř a zázvor.

  2. Vše zalijte vývarem, kokosovým mlékem a přidejte nakrájenou čerstvou papriku a celé osolené kuřecí prso. Vařte pod pokličkou na mírném plameni cca 25 minut, dokud maso nezměkne. Pak ho z polévky vyndejte a natrhejte vidličkou.

  3. Do polévky dejte zavadnout listy kadeřávku, přidejte tři nakrájená rajčata z konzervy a sojovou omáčku. Provařte a nakonec přidejte natrhané kuřecí maso.

  4. Zvlášť uvařte rýžové nudle v osolené vodě, pak je zceďte a propláchněte studenou vodou.
    Nudle dejte do misky a zalijte je polévkou. Podávejte s čerstvou thajskou bazalkou nebo koriandrem.

Polévky

Polévky

Můj Instagram

Left Menu IconSledujte mě
Menu